info@popricajmo.ba
Portal koji brine o tebi!
Šta je mentalno zdravlje?
Vrste poteškoća
Vježbe i podrška
Vrste poremećaja
Zadnje dodano
svi savjeti
Neka ti prošlost bude lekcija, a ne teret.
dnevna doza optimizm
Sreća je umjetnost uživanja u trenutku.
dnevna doza optimizm
Radost proizlazi iz mira koji dolazi s prihvaćanjem stvari kakve jesu.
dnevna doza optimizm
Projekti
Trenutno nemamo aktivnih projekata!
Partneri
Budi i ti partner!
Partner 3
Budi i ti partner!
Partner 4
Ukratko o nama
Vivamus id gravida mi, nec ullamcorper purus. Suspendisse ut nibh sagittis lacus viverra aliquam. Praesent ac lobortis mauris, non imperdiet quam. Praesent laoreet elit nisi, id feugiat ante accumsan sed. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae.
Psihološka pomoć i krizne situacije
Psihološka pomoć uključuje vanjsku intervenciju koja stabilizira psihičko stanje, ispravlja poremećaje ili rješava osobne probleme, najčešće kroz razgovor. Različite vrste stručnjaka, poput psihologa i psihijatara, pružaju ovu pomoć. Krizne situacije, poput žalovanja, preopterećenja na poslu ili gubitka posla, zahtijevaju specifične intervencije. U trenutnim okolnostima pandemije i potresa, ljudi se suočavaju s tjeskobom, nesanicom i drugim stresnim reakcijama.
Mentalno zdravlje i stres
Nema zdravlja bez mentalnog zdravlja! Epidemija COVID-19 i potresi donijeli su promjene u svakodnevnom životu, stvarajući stres i zahtijevajući prilagodbe. Stres negativno utječe na mentalno i tjelesno zdravlje, stoga je važno usmjeriti pažnju na brigu o vlastitom mentalnom zdravlju kako bi se očuvala ravnoteža i kvaliteta života. Psihičko zdravlje nije samo odsustvo bolesti, već stanje dobrobiti gdje pojedinac može iskazati svoje sposobnosti, nositi se sa stresom, raditi produktivno i doprinositi zajednici.
Psihoterapija i stručna podrška
Psihoterapija je oblik psihološke pomoći fokusiran na odnos između terapeuta i pacijenta. Cilj je ukloniti simptome, promijeniti ponašanja i potaknuti osobni rast. Postoje različite škole psihoterapije, od psihoanalize do kognitivno-bihevioralne terapije. U BiH, psihoterapeuti prolaze dugogodišnju edukaciju nakon studija. Psihijatri, jedini među psihoterapeutima koji mogu propisivati lijekove, nisu uvijek potrebni; većina kriznih stanja može se riješiti psihološkim savjetovanjem ili kraćom suportivnom psihoterapijom.
Utjecaj stresa na mentalno zdravlje
Epidemija COVID-19 i potresi izazvali su promjene u svakodnevnim rutinama, uzrokujući stres koji negativno utječe na mentalno i tjelesno zdravlje. Važno je upoznati se sa strategijama za zaštitu od negativnih posljedica stresa kako bismo očuvali ravnotežu i kvalitetu života. Svjetska zdravstvena organizacija definira psihičko zdravlje kao stanje dobrobiti u kojem pojedinac može izražavati svoje sposobnosti, nositi se sa stresom, raditi produktivno i doprinositi zajednici.
Mislite o vašem umu!
Psihološku pomoć obavljaju različite vrste stručnjaka, najčešće psiholozi i psihijatri, no to mogu biti i pedagozi, socijalni pedagozi, te razne druge struke koje pokrivaju društveno humanističko područje.
Moje zdravlje
Moje zdravlje
Partneri
Copyright © popricajmo.ba - 2024 - info@popricajmo.ba